„Das Gehirn ist die Black Box unseres Körpers. Sehen, fühlen und zeichnen Sie alles jederzeit und überall auf. Alle unsere Erfahrungen hinterlassen unauslöschliche Spuren in diesem still leidenden Organ. Übermäßiges Essen, Tabak und Alkohol – und alle Mängel – an körperlicher Aktivität, kognitiver Stimulation, Schlaf und sozialer Interaktion – sind wie Sand im Getriebe, das die komplexe Maschinerie Gehirn nach und nach zermürbt. Dieser kumulative Effekt führt zu Gehirnerkrankungen, die oft das Ergebnis vieler systematischer Fehler sind, die wir machen. Das zusätzliche Salz, das wir unserem Essen hinzufügen, die quadratische Tafel Schokolade, das Glas Wein, das sich beim Mittag- und Abendessen als zu viel herausstellt, der Sport, der morgen beginnt, der Schlaf, der am Ende der Woche zurückkehrt, das High Blutdruckmedikamente, die nur am Tag vor dem Termin eingenommen werden. Das Gehirn wird nicht auf diese Lügen hereinfallen und uns all die Gesundheitsschulden in Rechnung stellen, die wir seit Jahrzehnten fordern, in Form von extrem hohen Zinssätzen und schweren Krankheiten (einige unheilbar).
Heute, am 22. Juli, feiern wir den Welttag des Gehirns unter dem Motto „Gesundheit und Prävention des Gehirns: Schutz unserer Zukunft“. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass unsere Gesundheit nur das ist, was unser Gehirn uns ermöglicht. Dieser Körper ist die einzige Garantie für unsere Individualität, Autonomie und Würde. Das macht uns einzigartig. Es durch eine gesunde Lebensweise zu schützen bedeutet, unsere Zukunft und die der Menschen, die wir am meisten lieben, zu schützen. Denn wenn wir in der Gegenwart nicht auf uns selbst aufpassen, geht es in Zukunft an jemand anderen.
Gestern ist bereits zu spät, um unser Leben zu verändern, unser Gehirn und unsere Zukunft zu schützen. Aber es ist nie zu spät. „
