Multivitamine sind nicht so nützlich, wie wir denken. Zumindest laut einer Studie des Institute of Biomedical Research der US-Regierung. Die Studie, die Daten von mehr als 400.000 amerikanischen Erwachsenen über einen Zeitraum von 20 Jahren analysierte, besagt, dass es keine Beweise für einen Zusammenhang zwischen der regelmäßigen Einnahme von Multivitaminen und einem längeren Leben gibt.
Viele Menschen nehmen Multivitamine ein, um ihre Gesundheit zu verbessern. Allerdings sind der Studie zufolge die Vorteile und Risiken einer regelmäßigen Anwendung noch ungewiss. Frühere Untersuchungen zum Zusammenhang zwischen Multivitaminkonsum und Langlebigkeit haben zu gemischten Ergebnissen geführt.
Die Forscher analysierten Daten aus drei großen, geografisch unterschiedlichen prospektiven Studien, die mehr als 20 Jahre lang fast 400.000 amerikanische Erwachsene begleiteten. Die meisten Teilnehmer waren gesund und hatten keine Vorgeschichte von Krebs oder anderen chronischen Krankheiten.
Eine am Dienstag veröffentlichte Studie (26) konnte zeigen, dass es hinsichtlich der Auswirkungen auf das Sterberisiko keinen Unterschied zwischen denjenigen gab, die täglich Multivitamine einnahmen, und denen, die dies nicht taten.
Darüber hinaus fand die Studie keine Unterschiede in der Sterblichkeitsrate aufgrund von Krebs, Herzerkrankungen oder Schlaganfall zwischen diesen beiden Gruppen.
Tatsächlich ergab die Studie überraschenderweise, dass Menschen, die Multivitamine einnahmen, ein um 4 % höheres Sterberisiko hatten. Allerdings analysierten die Forscher keine Daten von Menschen mit bereits bestehendem Vitaminmangel.
„Sie versprechen viel und halten wenig“
Die Ergebnisse wurden um Faktoren wie Rasse und ethnische Zugehörigkeit, Bildungsniveau und Ernährungsqualität angepasst.
Den Forschern zufolge ist es wichtig, die Auswirkungen auf die Langlebigkeit in verschiedenen Bevölkerungsgruppen zu bewerten, beispielsweise durch die Einnahme von Multivitaminen und dokumentierte Ernährungsdefizite.
Kurz gesagt ergab die Studie, dass Multivitamine „zu viel versprechen und zu wenig halten“. Anstatt Multivitamine einzunehmen, empfiehlt die Studie, sich gesund zu ernähren.
Nahrungsergänzungsmittelindustrie, einschließlich Multivitamine, Preisdetails 177,5 Milliarden USD bis 2023.
